Een goed evenwicht in je leven is belangrijk om plezier en geluk te ervaren. Als het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid verstoord wordt, kan dit leiden tot stress. Een beetje stress hoort er bij is heel normaal. Bij te veel stress praten we over disstress. Disstress is een ernstige verstoring van het evenwicht in ons lichaam waardoor lichamelijke en psychische spanning ontstaat. Door disstress ontstaan veel stress gerelateerde klachten.
Denk bij stressgerelateerde klachten o.a. aan:
• Burn out
• Buikpijn
• Eetproblemen
• Darmproblemen
• Hoofdpijn
• Nek-, schouder-, rugklachten
• Ongecontroleerde explosieve reacties naar collega’s, familie, vrienden
• Ongeduldig
• Overgewicht
• Slaapproblemen
• Spierspanningen
• Vermoeidheidsklachten
Als counselor en orthomoleculair therapeut begeleid ik het proces van bewustwording en ondersteun ik bij het hervinden van het evenwicht tussen moeten en kunnen zodat de hoeveelheid stress minder wordt. Door u te laten ervaren wanneer stress de overhand neemt leert u de stress herkennen en onder controle te krijgen.
